Home » Женское здоровье » Витамины для волос.Красивые, значит здоровые.
2013-03-18_225547

Витамины для волос.Красивые, значит здоровые.

На современном рынке множество разных витаминов и средств для ухода за волосами. Выбрать из всего многообразия именно то, что действительно будет полезно вашим волосами, довольно не легко. Плохая среда и загазованный городской воздух, отрицательно сказываются на качестве ваших волос, к сожалению невозможно изменить окружающий мир, но организм каждого человека, от природы умеет приспосабливаться к резким неожиданностям. Для благотворного и успешного улучшения, необходимо множество элементов, в том числе и витаминов для волос.

 Гиповитаминоз — недостаток витаминов, в наше время очень распространённое явление. Вроде бы, мы и питаемся хорошо, и продуктов в магазинов столько, что всё и не унести. Но, зачастую, большинство современных товаров продходят множество стадий очистки от болезнетворных бактерий, к сожалению вместе с ними исчезают все полезные микроэлементы и живые организмы. В итоге, что мы получаем? — Пустую съедобную массу, облаченную в форму того или иного продукта, пригодную лишь для поддержания жизни в теле, но никак не для его развития.

 Основные витамины делающие наши волосы красивыми и стройными, — это элементы группы В (В1,B2,В3,B5,B6).

  Витамин В3 способствует быстрому росту волос, а также помогает поставлять в них влагу, особенно полезен для сухих типов. В случае нехватки данного элемента, появляется редь и седина. В3 в обилии можно получить из зерен пшеницы, арахиса, говяжьих продуктов или пивных дрожжей.

Витамины для волос

  Витамин В5 и В6 снижают выпадение волос и укрепляют луковицу. Благодаря глубокому проникновению в кожу головы, происходит сильное увлажнение структуры. Предупреждает всевозможные раздражения кожи и положительно влияет на заживление ран. Отсутствие этого элемента может пагубно сказаться на интеллектуальных способностях человека. Данный витамин обильно содержится в злаковых представителях природы, всевозможных салатах с преобладанием зеленого цвета во внешнем виде, в горохе, спиртных напитках, кукурузе, яйцах, в мясе говядины и рыбы, молочных продуктах, гречке и рисе.

 

 Витамин В10  отлично помогает сохранять насыщенный цвет волос, очень схож по эффекту с В3. Предотвращает седину и улучшает кровообращение в организме. Содержится в картофеле, рыбных продуктах, сахаре, алкогольных напитках и почках.

 Питание очень сильно влияет на качество волос и невозможно добиться желанного эффекта без соблюдения здорового приема пищи. Потому выбирайте продукты правильно и у вас будут не только роскошные волосы, но и отличное здоровье.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong> <img src="" alt="" class="" width="" height="">