Home » Женское здоровье » Как не поправиться за новогодние каникулы?
2013-01-04_102629

Как не поправиться за новогодние каникулы?

С приближением Новогодних праздников каждая хозяйка старается придумать разнообразное и вкусное меню для своих близких и гостей. Впереди нас ждут новогодние каникулы, Рождество и Старый новый год, а значит, пир будет горой. Дома, в гостях, на вечеринках, везде нас будут поджидать вкусности. Салаты с майонезом, жареное жирное мясо, закуски, тосты, гарниры, торты, алкоголь — это все то, что потом мы увидим на весах.

Все старания по достижению желаемых результатов в сбрасывании лишних килограммов — всяческие диеты и ущемления в еде пойдут прахом. И последствия новогодних каникул мы увидим на одежде, которую не сможем застегнуть без лишних усилий. Главное поставить себе цель — не поправиться за праздники ни на грамм. Как же этого достичь?

Можно продумать меню, которое будет соответствовать правильной и здоровой пище, но не утратит своей праздничности и вкуса. Диетический праздничный стол продумать и приготовить очень легко, главное выполнять несколько правил. Выбрать продукты, которые не способствующие накапливанию жировой массы. Если вы решили приготовить мясное блюдо, то лучше всего подойдет индейка, а если вы ее запечете с овощами, то на выходе получите низкокалорийный продукт.

Салаты приготовьте с основными ингредиентом: морепродуктами и овощами, а заправить их можно не жирным майонезом, а сметаной или даже лучше йогуртом. Также следует серьезно подойти к вопросу приготовления десертов, пусть это будет творожный пирог с фруктами или желейный тортик. Вариантов приготовления блюд на диетический праздничный стол в новый год очень много, нужно только захотеть.

Главный враг вашей фигуры в новогодние каникулы — это лень. И если вы запланируете каждый день своего небольшого отпуска поездками, походами, прогулками, то не испугаетесь, когда придет время выходить на работу. Зима дает много возможностей проведения свободного времени. Покататься на санках с горки — и детям и взрослым это занятие вызовет восторг и поможет больше двигаться. Можно пойти в кино и посмотреть новый фильм, он не только поднимет настроение, но и не даст провести весь вечер на диване с тарелочкой вкусностей. Устроить прогулку по зимнему парку или лесу, что может быть лучше — это не только поможет больше двигаться, но и поправит ваше здоровье и ваших детей. Не лежите на диване, больше двигайтесь и праздники подарят вам радость!

http://million-sovetov.ru/ -  Сайт «Миллион советов». Здесь вы найдете ответы на миллион вопросов! 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong> <img src="" alt="" class="" width="" height="">