Home » Женское здоровье » Гречневая каша
гречневая каша

Гречневая каша

В истории нашей страны гречневая каша имеет очень значимую роль. В давние времена гречка была основным продуктом на столе простого человека. Многие пословицы, поговорки, притчи и былины воспевают именно гречневую кашу. А во времена отечественной войны гречневая каша была основным питанием бойцов. Во многих кулинарных книгах гречку воспевают как постную еду, она способна  нормализовать работу кишечника и содействовать в потере лишнего веса.

Медики рекомендуют употреблять в пищу гречневую кашу больным и ослабленным людям. Гречка насыщена многими микроэлементами, важными для работы человеческого организма. Самым главным плюсом гречневой каши является наличие большого количества  железа и меди, в таком тандеме они способны насытить кровь человека гемоглобином. В лечении анемии гречка — одно из главных блюд больного. Присутствие в гречневой крупе цинка способствует полному усвоению самых разных веществ. В районах с повышенным радиационным фоном крупа способна помочь организму справляться с проблемами по усвоению главных микроэлементов.гречневая каша

Для хорошей работы желудочно-кишечного тракта требуются органические кислоты. Гречиха обладает всеми кислотами, способствующими восстановлению правильной работы кишечника и желудка.

По содержанию витаминов — гречка самая богатая каша из всех существующих. Витамины В1,В2, Е, РР содержатся в значительном количестве. Наличие в крупе витамина Р дает каше возможности в оздоровлении кровеносных сосудов и сердца в целом. При помощи витамина Р в организме накапливается витамин С, такой нужный и важный для организма человека. Многие заболевания появляются при отсутствии витамина группы Р.

Гречневая каша очень полезна, она способствует обновлению клеток и помогает в борьбе со многими заболеваниями. Гречка доступна и полезна. Ешьте полезную кашу и не болейте!

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong> <img src="" alt="" class="" width="" height="">